BierQ futás

2010.08.19 Csütörtök, 06:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:47

Távolság

14 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
98
Maximum
162

Edzésleírás

14 km közepes tempo váltogatással
3 km bf, majd 2X a következő sorozat
1p gy, 1p k
2p gy, 2p k
3p gy, 1p k
1p gy, 3p k
5p gy, 2p k
2p gy, 2p k
2p gy, 2p k

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 14 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!