Edzésleírás
Benne 3000 időre tenyérellenállással, pólóban
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 4.35 | 22:59 | 2.61 | 0 | 0 | 0 |
Benne 3000 időre tenyérellenállással, pólóban
:D
Nyaff, szélesített vállúra cserélheted a ruhatáradat, ha így folytatod ;-) Gratula!
nyaff 6262 napja
Húú, Nyuszi! Neked még jövök egy mail-válaszkával, igérem még ma, bocsika (esdeklős szmájli)
A tenyérellenállás egy műanyag lap, ami a tenyerednél picivel nagyobb (a nagyfiúknak jóval nagyobb, hihihi, ez viszont az ő bajuk) Ezen pántok vannak, abba kell belebújni. Amikor úszol, így nagyobb lesz a tenyred mérete, tehát nehezebb húzni a vizben. A polót pedig azért kell felvenni, hogy lassítson, nehezítse az úszást. Nehéz is így emelni előre a karjaimat, mert tekeredik a vállamon össze-visszaa poló ujja.
Igen Vau, ha így folytatom márciustól nyugodtan támaszkodhatsz a vállaimra, én már most észlelem a változást. Még jó, hogy a versenyeken olyan nagy trikókat adnak, nem kell ruhatárat cserélni. Bár azt hiszem, egy-két kosztümöm blézerével bajban leszek....