havas.peter 16.39 km Futás 2023-03-23-n 15:33-kor

havas.peter futás

Résztáv2023.03.23 Csütörtök, 15:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:34

Távolság

16.39 km

Tempó

04:55 p/km (12.21 km/h)

Edzésleírás

Na, végre, ez összeállt. 10db 100/100 után 4db 1000m és 5db 400m volt a menü: A 100/100-nál az elején még óvatos voltam, de a második felében már bátrabb mert jól esett a futás. Az 1000-ek: 3:36, 3:38, 3:35, 3:37. Sikerült 3:40 alá menni. A 400m-ekből 4db sikerült, az 5.-re fejben nem voltam erős... : 82, 80, 83, 81. Gyorsabban nem ment... Utána hosszú levezetés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.