gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:33:00Távolság
48.87 km Szint: 1680 mTempó
08:03 p/km (7.46 km/h)Pulzus
Edzésleírás
erdőkerülő 50 ttúra a börzsönyben. z. robival mentem. 10 kiliig durva pára és fullasztó meleg, utána meg jött a vihar, villám, mennydörgés, szakadó eső. egy villám pár méterre tőlünk csapott be. elég rémisztó volt. onnan a nyílt helyeket sprinteltük.
a "futás" nem ment, magas pulzus volt végig, ez a hét nem az én hetem volt. csak az első és az utolsó 10et élveztem. közte fásultság, fáradtásg, csüggedés, vánszorgás :)
féltávnál királyréten viszont egy igazi békebeli csalamádés hamburgert kaptunk, ami aztán sajnos 2 órát meg sem moccant a gyomromban.
most már a pihenés jön.. rám fér, most úgy érzem
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:33:00 | 48.87 | 08:03 | 7.46 | 1680 | 0 | 0 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
lapiszorny 5206 napja
Azért ezen a hétvégén mindenkinek piszok magasra szaladhatott a pulzusa.
De tényleg pihenned is kellene, nehogy totál kifáradj a CCC-re , az a cél hogy teljesítsd nem az, hogy ne.
Vigyázz magadra!!
yoyo 5206 napja
Gergőkém nagy Gratula a futáshoz.De szép lehetett ez a Túra !
szégyen gyalázat ,de én még a Börzsönyben nem is túrázta soha :/
Jó pihit neked,azután pedig csak a legjobbakat kívánom. Érj be úgy ,ahogy elképzelted magadnak :)
eeszteer 5207 napja
Tényleg poihenj és csupa jó dolgokat csinálj már csak ebben a másfél hétben:)
Ehhez a szombati túrához meg gratulálok, bármilyen küzdős is volt. Sőt, pont azért!
m & m 5207 napja
Na akkor viszek villámokat a CCCre.. Csak hogy ne legyen gond a sprinttel.. :)
Kitu 5207 napja
Gyönyörű hetet nyomtál, ebben a melegben csoda, hogy egyáltalán bírtunk futni. Jól lenyomtátok Robival, hosszú is volt, szint is volt benne, nincs miért csüggedni! Most pár pihizz arra a CCC-re :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tvjudit 5205 napja
Huh Gergő, ez kemény lehetett. Ha nekem ilyet kellett volna csinálnom vasárnap abban a fülledt időben, toporzékolva vagy éppen magamat a földhöz verve tudatom a világgal, hogy nem és nem és nem. Valahogy már a múlt héten is éreztem, hogy vége a hosszú futásoknak, szerintem már pihenj Te is, aztán pedig egy kalappal...