Edzésleírás

Netto 02:06, av 11,9, max 40,2, 670 m szintemelkedés 9 km-en, av alt 6%, max alt 22%

Sástó-Veronika-rét-Kékestető(sípálya)-Sástó(erdei út)

Edzés a Mátrában Fecivel. Másfél órát vártam rá - így indultunk el. Az aszfalton nem volt gond, a Mátraháza utáni kanyarok is viszonylag jól mentek, de megálltam szusszanni egyet a sípálya előtt. Vagy kettőt. Mert levegőm az alig volt. : ) Feci megállás nélkül ment, azt mondta, félig fel akar menni, jövő héten 3/4-ig, a versenyen pedig végig.  Néztem lentről, mi lesz, meddig jut, de a második huplira már tolta, onnantól pedig végig. A szusszanások, azaz 4-5 perc pihi után a második hupli derekáig sikerült felmenni, majd a hupli után újra felültem, és a következő meredekig tekertem. A következő lankásabb szakaszon még aztán egyszer felültem, és majdnem a felvonókig sikerült feltekerni. Onnantól gyalogosan. Minden elimerésem azoké, akik itt felmennek!

A kőnél rövid pihi, fényképezkedés, és a dörgések már egészen közelről hallatszottak. Lefelé sietni kellett volna, de a rövid aszfaltos ereszkedés után a sáros-köves földúton folytattuk. Ott kapott el a zivatar. Szerencsére viszonylag kevés esővel megúsztuk, de eláztunk alaposan. Sástó után nem mentünk tovább a következő 30-ra - na nem (csak) az eső miatt, hanem késő lett, és indulni kellett.

Jó volt az edzés, mászni felfelé, még ha röviden is, gyakorolni a technikákat a sárban, a köveken, a sípályán. Megérte felmenni, de azért jobb lett volna időben indulni, és többet menni. Sebaj, majd legközelebb.


Ezzel az edzéssel meglett az idei 2000. kilométerem!

1 hozzászólás

teperte 5070 napja

Gratulálok a 2000. km megtételéhez!
Szép  edzésetek volt!!  Erőpróbálgatás , technikázás. Jó volt olvasni!!!