csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:43Távolság
10 km Szint: 40 mTempó
04:58 p/km (12.07 km/h)Edzésleírás
ma kis túlzással 3x mozdultam meg.
1. reggel felkeltem
2. délben asztalhoz ültem, itt már izzadtam, gondoltam a leves.
3. délután a másik oldalamra fordultam a tévé előtt és izzadtam.
aztán 5 után ránéztem a műszerre, 75%páratartalom.
na mondom ezért vagyok ilyen mosottsz.r.
aztán elmentem futni és az otthoni az szanatórium volt ehhez képest...
legalább 80-85% pára, semmi oxigén, mellkasra ülő nagyvadak.
aztán a laza maffetóninak induló mozgást 5 kili után felváltotta egy jóízű tempó, citromos gösserrel most megint rontok majd a helyzeten...:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:43 | 10 | 04:58 | 12.07 | 40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
márkusöcsi 5065 napja
Egy citromos gösserért, most akár 1 km-t is tudnék futni!
Kemény napod volt! :)
nalacy 5065 napja
Látom nem csak nekem kezdőnek okoz problémát Maffetone. Egészségedre (ha egyáltalán arra vált ebben a förtelmes időben)!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 5065 napja
Felénk az összes boltból elfogyott! Hát mi van itt kérem? Grategs!