Kitu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:14:27Távolság
42.2 kmTempó
06:02 p/km (9.95 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nagyatád Ironman váltóban. Délután a legnagyobb melegben került rám a sor, nem úgy sikerült, ahogy szerettem volna, megölt a meleg és az aszfalt. Jó lett volna 4 órán belül beérni... nem mondom, hogy legközelebb, mert itt több maratont nem akarok futni :) a hangulat óriási volt, jövőre fotózni és drukkolni lemegyek.
Köszönet a szurkolásért Lupusnak, Evelinnek, Fridman-nak, Manónak, Eszternek, jól esett nagyon!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:14:27 | 42.2 | 06:02 | 9.95 | 0 | 0 | 179 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
m & m 5063 napja
Szép volt, ügyes vagy!
Mondjuk jövőre nem fotózni kellene menni, hanem egyénizni.. :))
tvjudit 5063 napja
Ügyes vagy Kriszta. Szombaton sokszor eszembe jutottál, mi csak pihegtünk a házban a nagy melegben, miközben Te toltad az aszfalton. Légy csak büszke magadra, mert igen-igen erős vagy. :-)
gergő 5064 napja
gratuka kituka! szépen lenyomatad!!! meleg lehetett nagyon, abban nehéz..
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 5058 napja
Ugye, ezt nem adják ingyé !!! 4 órán keresztül futni, fejben, testben ott lenni, nagy koncentráció!!! Mindig is tudtam, hogy te nagy túlélő vagy , gartulálok. Hol a garmin link ?