dilisuni futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:47:33Távolság
21.1 kmTempó
05:06 p/km (11.77 km/h)Edzésleírás
Börzsönyi hegyi félmaraton. Rég szenvedtem ennyit. Az okokat találgatom, talán az erős kezdés, vagy a viszonylag erős hét (futásilag), de tény, hogy felfele bele kellett gyalogolnom... :(
Lefele már jobb lett, akkor már minden rendben volt...
Utána délután 4-ig fotózás, aztán cukrászda, majd haza.
Gratula Bense Krisztinek és Krissznek a 3. helyükhöz (ha jók az infóim), Ripettinek, hogy nagyot küzdött, Anikónak és Szeszének a szép eredményhez, valamint mindenkinek, aki teljesítette :) jó volt, nekem ez volt az első, jövőre visszamegyünk ide is :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:47:33 | 21 | 05:07 | 11.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
feketearpi 5249 napja
Gratulalok,jo tempo
mjoci 5250 napja
Gratulálok.
RunKa 5250 napja
1:47.... fenomenális, mit sopánkodsz ???? Ugyan már, szuper voltál !!!
Nagy csók az orcádra !
ripetti 5250 napja
Szép munka volt. Gratulálok.
Sipi 5251 napja
Gratulálok ,nagyon jó tempót mentél ,főleg lefelé !
(ha jól emlékszem felfelé bele-gyalogoltál ,akkor előztelek meg ,aztán a vége felé elsuhantál mellettem...)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bense Kriszti 5249 napja
Nyugodtan legyél elégedett magaddal. Nehéz volt az eleje és nagyon elindultál, de erősen,szépen végigfutottad! Hajrá!