Edzésleírás
5 km bf,
1 X 2 km tempo: 8:40
3 p pihi
1 X 500 m tempo: 1:55
3,5 km lf
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:43 | 11 | 05:04 | 11.85 | 0 | 85 | 174 | 150 |