Gida futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:08:30Távolság
40 kmTempó
04:43 p/km (12.73 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
75
Maximum
150
Edzésleírás
Dunakeszi-Váci komp-Dk
Bringa úton.
Jó volt, és jól ment 1-kissebb holtpontom volt visszafelé olyan féltávnál, de utána minden a rendjén.
Frissítés: Víz, izóital, powerbar szelet....a végére kellemesen elfáradtam. Az idő nettó, nem álltam meg sehol.
Szép napot mindenkinek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:08:30 | 40 | 04:43 | 12.73 | 0 | 75 | 150 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
pleko 5208 napja
Király vagy zergelábú!
mjoci 5208 napja
Gratulálok. Ha nagy leszek én is próbálok majd ilyet futni.:))
Edina42 5209 napja
10 pont::)
ORBEA ORCA 5209 napja
Hát,ez bizony 5 pont:-)
Edina42 5209 napja
Ügyes vagy GRATULÁLOK!!!!!
Fari 5209 napja
nagyon jo tempoba nyomod a futást!!gratula
Felszerelések
Asics GT-2140
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5207 napja
40 kili ,138-as pulzuson ,4,40-es tempóban ,basszus ! Terminátor ...:)))