Mira futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
12 km Szint: 150 mTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Pátyalsóval közös edzés. Nem akartam megnyomni, mert kicsit fájt a bokám és holnap Pusztaszabolcson szeretnék futni. A második várfelfutásnál Zoli megnyomta, ami azt jelenti, hogy 4 perces körülit futott felfelé. Na ekkor jön részemről a nyugdíjas csiga effektus... De nem baj, majd egyszer lesz erőm nekem is gyorsan futni felfelé, addig erősödni, gyógyulgatni kell (szóval türelem és kitartás).
Viki vizslával vezettem le, s utána nyújtottam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 12 | 00:00 | 0.00 | 150 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
csetbalu 5067 napja
grategészség, holnap szabolcson VargaZolinak add át üdvözletem:) ha épp nem dolgozik:):)
Mira 5067 napja
Köszi, most már ezt is tudom!!! Kicsit izgulok a holnap miatt, nehéznek érzem magam...
pátyalso 5068 napja
Az a lényeg,hogy holnap jót/1.hely/fussál ,ahhoz pedig tökéletes volt a mai futás:)Csak kár,hogy ma kevesebbet futottunk együtt:( Egészségedre! P.S. A Vár emelkedője 1.6 kili hosszú.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cica66 5067 napja
Hajrá Mira a versenyen!!!Biztosan ügyes leszel!!!..:)