tunde erősport

2010.08.11 Szerda, 09:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

64 kg

Pulzus

Átlag
0
Minimum
127
Maximum
156

Edzésleírás

60%zsír
68-83%

3 körös köredzés.
guggolás bordon 20x
kitörés muffinon 40x
térdbehúzás fittball-lal 30x
trx-en pike 20x
alkartámaszos tartás, törzsemeléssel
kötélhúzás trx-el 2x20 brutál!!

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 64.0 0 0 127 156 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!