makaiviki futás

2010.08.12 Csütörtök, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:12:00

Távolság

22 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Ideális állapotban egy Big Mák- os tészta és 4 óra alvás (+ egy vércukorszintszint-optimalizáló fehércsokis jégkém) után indultam Merzs-körre.

Oh, de rég tartottam erre terepszemlét! Az útvonalam átvette a hatalmat a növényvilág, így rövidítenem is kelett,a járhatatlan szakaszok miatt. Sok helyen "tiltott úton" jártam, parlagfű és vadkender labirintusában. Erdőnk járatlan ösvényein, mint "Szupervumen" hasítottam, jobb kezemmel a jejem előtt, mert mindezt megelőzően annyi pókhálót gyűjtöttem össze "takácsostul", hogy se légy, se szunyog nem tudott megkörnyékezni, a rajtam csüngő pókmennyiségtől - így "Szpájdőrvumen" is voltam :D

A Merzse csodálatos, váratlan jelenlétemmel ma lovat, vadkacsát és tehenet is riasztottam - bocs.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:12:00 22 06:00 10.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!