Edzésleírás
Ideális állapotban egy Big Mák- os tészta és 4 óra alvás (+ egy vércukorszintszint-optimalizáló fehércsokis jégkém) után indultam Merzs-körre.
Oh, de rég tartottam erre terepszemlét! Az útvonalam átvette a hatalmat a növényvilág, így rövidítenem is kelett,a járhatatlan szakaszok miatt. Sok helyen "tiltott úton" jártam, parlagfű és vadkender labirintusában. Erdőnk járatlan ösvényein, mint "Szupervumen" hasítottam, jobb kezemmel a jejem előtt, mert mindezt megelőzően annyi pókhálót gyűjtöttem össze "takácsostul", hogy se légy, se szunyog nem tudott megkörnyékezni, a rajtam csüngő pókmennyiségtől - így "Szpájdőrvumen" is voltam :D
A Merzse csodálatos, váratlan jelenlétemmel ma lovat, vadkacsát és tehenet is riasztottam - bocs.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:12:00 | 22 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |