Edzésleírás
2 óra a 2. és 3. zónában ( 130-160 ) bpm a végén 4x3 perc intervallum 110-es csapásszám ( max 120 rpm ).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:45:47 | 81.5 | 02:02 | 29.50 | 0 | 82 | 0 | 190 | 144 |
picikata 5073 napja
Húúúha....most jól megnyomtad azt a pedált Baby! :D
Szépen hozod a formád... :)
Pussz! :)