Sz.Panni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:12:00Távolság
2.55 kmTempó
04:42 p/km (12.75 km/h)Edzésleírás
Cooper teszt
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
monique 5263 napja
hát a cooper előtt nem árt bemelegíteni, pár km laza futás, esetleg abba fokozatosan belesprintelgetni 50m-eket, az jó lehet bemelegítésnek és utána már biztos jól megy a cooper
Sz.Panni 5263 napja
Épp ezért nem futok ilyen kis távokat,mert nincs rá idő,hogy bemelegedjek.
Talán legközelebb futok előtte egy tízest,és akkor jobb lesz időm.
monique 5263 napja
hogy lehet a cooper teszt lassabb tempóban mint a 25km tempója?
a coopernek a lényege, hogy olyan gyorsan futsz 12 percig ahogy csak bírsz!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sz.Panni 5262 napja
Csak 800 métert nagyon laza futás volt előtte.
Következőnél megfogadom a tanácsod,és legalább 5km-t futok előtte.