MungDaal futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:27Távolság
6.8 kmTempó
05:30 p/km (10.89 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Hazaérve puszi anyának, váltottunk néhány szót, majd közöltem, hogy megyek futni, úgyis be vagyok melegedve ...
Meglepően jól viselte! :)
Odafelé 2500m-nél még 13 percen belül voltam bőven, de visszafelé ... Jött a vonat, megálltam, majd keservesen jött vissza a ritmus. Odafelé szigorúan 150bpm, jött a ritmus.
Kicsit lustultam is, néha lecsúszott 146-ra, de az utolsó 1000m 156-on, az utolsó 100m 175-ön ment.Nem volt az a szép laktátos (végig szigorúan 156bpm), kicsit lusta lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:27 | 6.5 | 05:46 | 10.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
torolt_885 5070 napja
Fáradt vagy. és pont. :-)))
pátyalso 5070 napja
Egészség, Spori !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
MungDaal 5070 napja
:DDD