Edzésleírás
Tatival 2.5 km bemelegítés után 4 km tempósabb (19:52), utána 2.5 km levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:01 | 9 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
eszko 5069 napja
Igen 4 km tempó, gart! Persze tudom nem volt ott a fék.