KOTIRT futás

2010.08.11 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:01

Távolság

9 km

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Edzésleírás

Tatival 2.5 km bemelegítés után 4 km tempósabb (19:52), utána 2.5 km levezetés. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:48:01 9 05:20 11.25 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

eszko képe

eszko 5069 napja

Igen 4 km tempó, gart! Persze tudom nem volt ott a fék.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!