Edzésleírás
ez jól esett. izgalmasabb, mint a lassú futások :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
na márpedig az sem helyes.
a helyes: hosszú-laza-tempó-laza-stb.... azaz könnyű/nehéz/könnyű mintában. érted mire gondolok? :)
ez most így jött ki. amúgy meg tök mindegy szerintem, hogy kettő ilyet futok egymás után, vagy két hosszút. kb ugyanannyira visel meg.
két tempófutás egymás utáni napokon? érdekes terv ez
Slybacsi 5031 napja
értem én... :)