gergő 18 km Futás 2010-08-10-n 06:36-kor

gergő futás

2010.08.10 Kedd, 06:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:42:57

Távolság

18 km

Tempó

05:43 p/km (10.49 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

inkább lépcsőzés volt, de azért beírom dombosnak. :) a löszfalra és a környékére joggoltam fel sokszor, meg elmentem a kereki vár felé. azért a pulzust fel tudtam vinni..
az emelkedők 155-160 között.
155 felett:0:07:14
130 alatt: 0:18:26
130-155 között: 1:17:19
jól ment

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:42:57	17	06:03	9.91	0	55	165	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sipi 5060 napja

Azért balcsihoz közel vagy...:))) Gratula !

Fehérkő várát megnézted ? (jól tudom az van ott...? )

CCC lesz ? ? Mikor ? VB .-n indulsz szeptember 11.-én?

Több kérdésem nincs...:))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.