Edzésleírás
laza tekerést akartam az elején de aztán ,más lett belőle 32-36 között mentem vagy 10-12kili és nagyon jól ment,szinte ilyen jól még magamba sohase bírtam,:):)és még utánna is 30-at simán tudtam tartani úgy hogy ez a mai naggggyon jó volt..de azért a végére teljesen visszavettem
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:00 | 46.2 | 02:02 | 29.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |