kishrng 4.5 km Futás 2010-08-10-n 00:00-kor

kishrng futás

2010.08.10 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

4.5 km

Tempó

08:53 p/km (6.75 km/h)

Edzésleírás

pályán 5 kör (2km), meg oda-vissza...körülbelüli km ez a 4.5. Nem volt kellemes ez a túl nagy meleg...jól elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	4.5	10:00	6.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

galagyuri 5078 napja

Igen, ilyen melegben nagyon is kemeny! Ide is igaz....hogy az eredmenyekhez ido kell, turelem es kitartas. A Te esetedben meg meg az a fontos, hogy csak lazan, kenyelmesen. Elvezni kell minnel tobb edzest, ne hajtsd tul magad!

wiszkisR6 5078 napja

Szép kis edzés Pács. Kemény voltál!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.