tunde erősport

2010.08.09 Hétfő, 09:42:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

64 kg

Pulzus

Átlag
0
Minimum
132
Maximum
181

Edzésleírás

45%zsír
71-98%
inzone 135-151:25perc

2körös köredzés
guggolás trx-en 2x70
gymstick-kel delta és házizom 2x70
ferdehasizom haspréssel 4x50
oldaltámasz 4x30mperc


Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 64.0 0 0 132 181 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!