firex bringázás

Zwift - The Long Ride - Spiked Base Progressive VO2 in Watopia2023.01.19 Csütörtök, 10:44:17

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:55:55

Távolság

60.13 km Szint: 430 m

Tempó

01:56 p/km (31.12 km/h)

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 430 m

Átlagos pedálfordulat: 76

Átlagos teljesítmény: 158 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:16 1 02:16 26.47 -1 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 0 0 0 0 0
00:01:59 1 01:59 30.25 3 0 0 0 0
00:01:53 1 01:53 31.86 -2 0 0 0 0
00:01:46 1.01 01:45 34.30 0 0 0 0 0
00:01:40 1 01:40 36.00 0 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 0 0 0 0 0
00:02:01 1 02:01 29.75 8 0 0 0 0
00:02:35 1 02:35 23.23 18 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 -7 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 2 0 0 0 0
00:02:56 1 02:56 20.45 22 0 0 0 0
00:03:04 1 03:04 19.57 24 0 0 0 0
00:01:10 1 01:10 51.43 -39 0 0 0 0
00:02:10 1 02:10 27.69 4 0 0 0 0
00:01:15 1 01:15 48.00 -22 0 0 0 0
00:01:34 1 01:34 38.30 -11 0 0 0 0
00:01:39 1 01:39 36.36 -2 0 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 -8 0 0 0 0
00:01:33 1 01:33 38.71 -6 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 0 0 0 0 0
00:02:38 1 02:38 22.78 11 0 0 0 0
00:02:35 1 02:35 23.23 18 0 0 0 0
00:01:53 1 01:53 31.86 -12 0 0 0 0
00:01:52 1.01 01:51 32.46 1 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 -1 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 0 0 0 0 0
00:01:53 1 01:53 31.86 1 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 -1 0 0 0 0
00:01:40 1 01:40 36.00 0 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 0 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 0 0 0 0 0
00:01:57 1.01 01:56 31.08 2 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 -3 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 1 0 0 0 0
00:02:25 1 02:25 24.83 12 0 0 0 0
00:02:44 1 02:44 21.95 24 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 -7 0 0 0 0
00:04:06 1 04:06 14.63 38 0 0 0 0
00:01:23 1 01:23 43.37 -26 0 0 0 0
00:01:20 1 01:20 45.00 -23 0 0 0 0
00:02:03 1 02:03 29.27 3 0 0 0 0
00:02:11 1 02:11 27.48 4 0 0 0 0
00:01:18 1.01 01:17 46.62 -24 0 0 0 0
00:01:25 0.99 01:26 41.93 -7 0 0 0 0
00:01:27 1 01:27 41.38 -12 0 0 0 0
00:01:45 1 01:45 34.29 0 0 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 6 0 0 0 0
00:02:26 1 02:26 24.66 10 0 0 0 0
00:01:55 1.01 01:54 31.62 3 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 0 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 0 0 0 0 0
00:01:31 1.01 01:30 39.96 -1 0 0 0 0
00:01:32 0.99 01:33 38.74 0 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 4 0 0 0 0
00:01:45 1 01:45 34.29 -3 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 0 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 0 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 0 0 0 0 0
00:02:19 1 02:19 25.90 10 0 0 0 0
00:00:19 0.09 03:31 17.05 1 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!