cerbona 134 km Bringázás 2010-08-08-n 08:00-kor

cerbona bringázás

2010.08.08 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:05:13

Távolság

134 km

Tempó

01:50 p/km (32.79 km/h)

Edzésleírás

Reggel vizes uton 16 fokban indultam később se javult sokat a helyzet.

Laza edzés volt a terv... a vége felé már unatkoztam:)...igy toltam 1 repülőrajtos 5 kmt 15 m szintvesztéssel...00:06:12re 48.4km/h lett, aztán még 5 kmt 07:16ra, 41.3km/h, végig 52-19-ben. Ennek a vége már nem esett jól:) aztán levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:05:13	134	01:50	32.79	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.