TiGör futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:53:37Távolság
48.1 km Szint: 400 mTempó
06:06 p/km (9.83 km/h)Edzésleírás
Zalai Megyefutás, Lakatos Roli (Aszfaltszaggatók) szervezésében.
Eredeti terv a Nagykanizsa-Keszthely táv bevállalása volt, de az elmaradt, így a délutáni Keszthely-Zalaegerszeghez csatlakoztam.
Azért nem volt olyan könnyű, mint gondoltam. :)
Az idő bruttó, frissítések, vasúti várakozás, minden benne van.
Csak az a 7km nem, amit kocsival tettünk meg, mert sajnos eléggé le voltunk maradva az eredeti időtervhez képest, ezt be kellett hoznunk valahogy.
Köszi Roli, köszi Aszfaltszaggatók! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:53:37 | 48.1 | 06:06 | 9.83 | 400 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
márkusöcsi 5032 napja
Hű, ez még kellően dimbes - dombos útvonal is! Szerintem a 400-al alábecsülted!
Gratulálok!
Shrek 5032 napja
Egészen tartalmas vasárnap délutánod volt. Grat! *****
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mrfuci 5031 napja
Izgi lehetett :) Grat a futáshoz!