korongman bringázás

2010.08.08 Vasárnap, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:24:30

Távolság

75.4 km Szint: 740 m

Tempó

02:43 p/km (22.12 km/h)

Edzésleírás

Vasarnapi tekerges! Uj utvonalon, hat mit mondjak eltevedtem egy parszor. Erosen gondolkodom, hogy beruhazok egy gps-be, mert terkepet nem tudok olvasni az mar biztos. Az utvonal ez volt, a kis vonalkak amik leternek az utvonalrol, azok az eltevedesek.

http://www.bikemap.net/route/636090

Az eltevedeseket leszamitvan nagyon jo kis tekeres volt, bar most nagyon faradt vagyok, talan alszom is egyet! :-)

Jah, es most eloszor volt olyan, hogy dombon le kellett szallnom a bringarol, igaz a domb 18%-os volt, meg a vegen volt mar es arra mar elegge keszen voltam az erommel. Na de nem mentegetem magam, leszalltam, ennyi.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:24:30 75.4 02:43 22.12 740 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

MERIDAni képe

MERIDAni 5076 napja

Az igen, volt bent szint rendesen! Legközelebb meg már a 18%oson is felmész:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!