Edzésleírás
Első 5 km edzésterv:
12*1/2
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:00 | 2 | 16:30 | 3.64 | 0 | 106 | 155 | 131 |