sanyosz 17.82 km Futás 2010-08-07-n 10:30-kor

sanyosz futás

2010.08.07 Szombat, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:33

Távolság

17.82 km

Tempó

04:48 p/km (12.50 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Kellemes futóidő, 20 fok, sziget. Próbáltam olyan tempót futni, ami nem kocogás, de nem is tempó, inkább olyan utazósebesség. 4:45 körüli volt az a tempó. Úgy éreztem ebben a tempóban elfutnék Szentendréig is, egy fagyi, aztán vissza...na jó a végére azért elfáradtam. Benne van még a lábamban a csütörtöki résztáv.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:33	17.82	04:48	12.50	0	0	159	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.