easter8 bringázás

2010.08.07 Szombat, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

36.5 km

Tempó

02:31 p/km (23.80 km/h)

Edzésleírás

Laza átmozgató tekerésnek indult, 50 km volt a cél...mivel a napokban került új nyereg és egy könyöklő is a bringára, ezt szerettem volna kipróbálni, kicsit szokni...

Egész jól ment az első óra, próbáltam szinte végig a könyöklőn lenni, úgy éreztem nem is tekerek nagyon, mégis megvolt a 24 km egy óra alatt..és így persze a kezem nem fájt kicsit se, ami nem mindegy...

Aztán véletlenül találkoztam egy ismerőssel, így utána együtt bringáztunk és közbe mesélt a tavalyi Ironman versenyről, így kaptam 1-2 jó tanácsot az utolsó hétre.::)

Aztán hirtelen elhagytam egy csavart a könyöklőből, így el is billentem kicsit a bringával jobbra, még jó, hogy az ismerős is kapcsolt így nem ütköztünk össze és estünk nagyot..:) Meglettek az elhagyott alkatrészek is, csak egy jó csavar, mert az egyik most eltört...úgyhogy ez után már nem nagyon tudtam többet menni, de majd akkor holnap..:)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:32:00 36.5 02:31 23.80 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!