Tamás55 11 km Futás 2010-08-05-n 14:00-kor

Tamás55 futás

2010.08.05 Csütörtök, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

11 km

Tempó

06:22 p/km (9.43 km/h)

Edzésleírás

2.5km bem., gimn., 6xrep., 2x500 (1:46, 1:48), 4x1000 (3:47, 3:47, 3:46, 3:48), 2x500 (1.50, 1:45), 2km levez. 3:15 (1:45 pih.) és 6:15 (2:30 pih) indultam. Lábamat néha éreztem, de alpvetően jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	11	06:22	9.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Shrek 5219 napja

El sem tudom képzelni, hogyan futottál volna, ha nem érzed a lábad! Grat!

napsugárraforgó 5219 napja

Jól ment bizony!Ismét jó kis számok.:)

Gratulálok!

Felszerelések

Nike Skylon 11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.