fittbringas bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:07:02Távolság
62.5 kmTempó
02:02 p/km (29.52 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
179
Edzésleírás
2 óra a 2. pulzustartományban, ( 120-130 hr ) + 3x3 perc intervallum, max pulzussal 106-110rpm ( max 111 rpm).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:07:02 | 62.5 | 02:02 | 29.52 | 0 | 77 | 0 | 179 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
fittbringas 5079 napja
Igen de azért a verseny még odéb van! :) Okt 23. De addíg is gyakorlás, edzés......edzés és gyakorlás! :)
Pusszancs!
picikata 5081 napja
Na ez már pörgősebb edzés volt...na ja közeleg a verseny... ;)
Hajrá...hajrá...!!!
Pussz Drága! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 5079 napja
Jaaaa?!...azt hittem korábban lesz...de mindegy gyúrni kell bizony! :)
Én is rakom a km-eket a lábamba amig az időjárás is engedi!
Pussz! :)