Edzésleírás
400m vegyes bem, 4 x 200m sima gyors (3:29-3:40 közöttiek), a maradék 1000m -en azt úsztam ami jól esett, vegyesen volt benne minden.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.2 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |