Edzésleírás
2.5km bemel, gimn., 6xrep., 10x500 (1:47, 45, 47, 47, 48, 46, 48, 48, 51, 47), 2km levez. 3:30-ra indultam, jól ment. Megvan az idei 1500. km!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 10 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |