Tamás55 futás

2010.08.03 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

10 km

Tempó

07:00 p/km (8.57 km/h)

Edzésleírás

2.5km bemel, gimn., 6xrep., 10x500 (1:47, 45, 47, 47, 48, 46, 48, 48, 51, 47), 2km levez. 3:30-ra indultam, jól ment. Megvan az idei 1500. km!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 10 07:00 8.57 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Skylon 11