running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:26Távolság
13.2 kmTempó
04:12 p/km (14.29 km/h)Edzésleírás
Népliget-futóbázis. Ma Stépivel edzettem egy jót. Még nagyon gyengének érzem magam, de a sebesség elég jó volt. 3.30-as tempó iramjátékban. Elfáradtam rendesen! A lábam viszont egy óra futás után sem fájt!!!:))))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:07 | 4.7 | 04:30 | 13.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:03 | 1.9 | 03:43 | 16.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:39 | 1.9 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:37 | 4.7 | 04:23 | 13.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 5078 napja
Szép edzés volt Laca, grat!