janosib Úszás

Úszás2022.11.22 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

400 technika (100 oda oldalláb vissza kivárásos+100 egykaros+100 érintéses+100 oda söprés vissza vállérintés)

100 gyors

150 gyors

250 100 érintéses-150 gyors

300 100 robot-200 gyors

250 100 érintéses-150 gyors

150 gyors

100 gyors

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!