Mira 16.2 km Futás 2010-08-03-n 06:00-kor

Mira futás

2010.08.03 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

16.2 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Lassú, regeneráló futást terveztem mára, mert még érzem az ülőidegem (kicsit fáj). Végig laza voltam, nem hajtottam magam, és frissítettem futás közben. Kipróbáltam az edzés előtti szénhidrátfeltöltést (banánnal), és bevált. Viki vizslával vezettem le, aztán 20 peces nyújtás és fakírágyon fekvés következett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	16.2	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.