tunde erősport

2010.08.02 Hétfő, 08:41:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

65 kg

Pulzus

Átlag
0
Minimum
129
Maximum
160

Edzésleírás

50%zsír
70-86%
inzone130-146:28perc

köredzés trx-en

váltott lábas kitörés 2x1perc

tricepsz,evezés, ferehasizom,szélesterpesz állás medicin labda emeléssel 1perces időkkel

alkartámaszos tartások 1percig

gyilkos edzés volt.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 65.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!