janosib Úszás

Úszás2022.11.17 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés

350 technika (100 egykaros-100 oldalsúrolás-100 vállérintés-50 érintős)

500 érintős (10:26)

400 gyors (7:58)

300 gyors (5:52)

300 TEÁ-val (5:39)

200 TEÁ-val (3:40)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!