lójer futás

2010.07.31 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:00:15

Távolság

11.5 km

Tempó

05:14 p/km (11.45 km/h)

Edzésleírás

Komáromi félmaraton lett volna, de a derekeam azt súgta, hogy jobban járok ha nem erőltetem. Így szégyen szemre kiálltam és néztem a nagyokat, hogyan róják a 2 kilis köröket. Amikor Gábor átfutott a chipszőnyegen minden körben kisebb értetlenkedés támadt, hogy ki ez a szélvész aki mosolyogva száguldozik körről-körre és még csak nem is izzad. Hát mit mondjak, piszkosul megnyerte.

Azért Krisz is nagy jelenség volt, mivel ő a 12 órás versenyen indult és amíg én ott voltam 4.30-as tempóban nyomta a köröket. Vezetett is végig, amikor (de ezt már én is csak olvastam az edzésnaplójában) 95 kilinél valamiért kiállt. Sajnálom, mert nagyon szépen futott, jó volt még nézni is.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:01:15 11.5 00:07 552.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ripetti képe

ripetti 5174 napja

Sajnálom, hogy ki kellett állnod. Valamit kezdeni kéne a derekaddal. Majd konzultálunk, mert mostanában  én is hasonló cipőben járok (Nike - ez vicc volt).

Illetve jó volt ez a verseny? És pont azért nem mentem, mert elborzasztott, hogy 2 kilis köröket kell tenni egy lakótelep körül...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!