Edzésleírás
Dömörkaputól az aszfalton fel a tetőig (kb 300-350 m szint!), és vissza. Jil&Ray bringával.
10,3x2: 52:50 (5:08/km)+41:12 (4:00/km)
+1 km lev., 6p
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:02 | 20.6 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |