Edzésleírás
Az első 2 km-en a pulzusom 150-158 között ugrált 8.40-9 perc közöti tempónál is. Kb. 3/4 óra után aztán rendezősött a dolog. Hosszú futás rulez! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:05 | 11.1 | 08:07 | 7.39 | 0 | 140 | 158 | 145 |
Nicol 6183 napja