Edzésleírás
Tatival 1 bemelegítő 3 km után tempós 1000m (04:30), 1 km pihenő után 500 tempós? (több nem ment), majd újabb 1 km pihi után 1000 tempós messze elmaradva az elsőtől.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:32 | 8 | 05:27 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
eszko 5081 napja
Hah!