Edzésleírás
200 bem.,
400 gyors TEA varia
1500 gyors TEA
100 lev.
Drukkoltam, hogy tudjak úszni, és sikerült. A pályámon úszó 3 paciensből kettő feladta:) Egy meg okosan eluszkálgatott:)
Úszás után megpróbáltam futni, de nagyon szarul éreztem magam (isten nem ver bottal, lásd úszás) és inkább hazatoltam magam, hogy a mai napot a csajokkal töltsem. Holnap 180 kili bringa!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |