Scheffer István futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:46Távolság
12.4 kmTempó
04:44 p/km (12.66 km/h)Edzésleírás
2,2 km bevezetés , = 11,56
8 km maratoni versenytempóban ( 1 km= 4,19 ...2 km = 4,24 .. 3 km =4,17 ....4 km=4.47 ... 5 km=4,21 ... 6 km= 4.43...7 km = 4,17 ...8 km=4,34 ) Össz a 8 km = 35, 41 nem sikerült a 33, 38 , de ez sem rossz
2,2 km levezetés = 11, 03
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 12 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
