Marion futás

2010.07.28 Szerda, 18:01:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:20:00

Távolság

42.19 km

Tempó

07:35 p/km (7.91 km/h)

Edzésleírás

Napok óta nem találtam a helyem. Nagyon zavart, hogy az utóbbi időben alig futottam, és hogy olyan kevés km gyűlt eddig össze az évben. Habár ez életem rekordja eddig, de egy ironmanhez elég sovány. Már nem bírtam várni a jó időre, úgyhogy nekiindultam. Úgy terveztem, először megnézem, megy-e egyáltalán még a futómozdulat, aztán majd meglátjuk. Végül maraton lett. Életem 2. maratonja. Ez nekem nagyon kellett, nem is a testemnek, hanem a lelkemnek. Legalább megtudtam, képes vagyok még maratont futni, úgy érzem, egy kicsit nagyobb bizalommal fogok a gyékényesi tó partján állni. Közben 2 dolog erősödött meg bennem. 1. Sok minden fejben dől el. A vége felé egyszer csak belegyalogoltam. Ezt meg most miért? Hiszen jobban fáj gyalogolni, mint futni, ráadásul tovább tart a szenvedés is. - kérdeztem magamtól. Ettől kezdve futottam, gyalogoltam felváltva. Rájöttem újra, hogy ha bírom a futást, futnom kell, mert utána jön ez a „nem akarok többet futni, gyalogolni akarok, nem, inkább haza akarok menni” kínlódás. De végülis nem csodálkozom, hogy megborultam: atlétikapálya, 8. sáv, 93 kör, a második felében sötétben, egyedül, a portás-biztonsági őröktől való rettegés, hogy mikor dobnak ki a pályáról, ami 8 órakor zár. A kutyáktól most kivételesen nem féltem, pedig kellett volna, mert amikor jöttem el, láttam, hogy ott ólálkodik egy a pálya körül. Még szerencse, hogy ez volt az utolsó ilyen hosszú futásom a verseny előtt. 2. Az ironman nagyon-nagyon fog fájni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:20:00 42.19 07:35 7.91 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Marion képe

Marion 5080 napja

Köszönöm.

Littleyu képe

Littleyu 5081 napja

Nemnormális! :)))
De tetszik! Nagyon ügyes vagy!
Jó lesz az az Ironman, ilyen lökötteknek találták ki, akik 93 kört mennek a pályán... Ott a helyed! :)
Nagyon fog fájni, de belül olyan jó lesz... Az majd kárpótol mindenért. Nagyon fogok Neked szurkolni!!!

monique képe

monique 5083 napja

azért most már ne fuss sokat, épp elég lesz ebből felépülnöd az ironman startjáig.
93 kör, fejben nagyon ott vagy. szóval hajrá!!!!!!

easter8 képe

easter8 5084 napja

Nagyon szép edzés, gratulálok!

Főleg, hogy köröztél a pályán...remélem most azért lett kicsit több önbizalom!!:)

Nekem is sokszor van, hogy kételkedem, menni fog-e egyáltalán, de muszáj hinni benne, hisz ezért edzünk már hónapok óta!!! Abba én is biztos vagyok, hogy nem mindig lesz kellemes...sőt..néha lehet fájni fog..de MI meg erősek vagyunk!!:)))

Tutu képe

Tutu 5085 napja

Fájni tuti fog, de a kellő őrültség már megvan hozzá, hogy sikerüljön is! :)))

 

93 kör... és még nem is kényszerítettek... :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!