Edzésleírás
Lap Time Lap Time Lap Note
1. 0:13:33,6 0:13:33,6/125
2. 0:26:33,2 0:12:59,6/131
3. 0:39:18,6 0:12:45,4/135
4. 0:52:01,6 0:12:43,0/136
5. 1:04:26,3 0:12:24,7/140
6. 1:16:49,7 0:12:23,4/141
7. 1:28:55,6 0:12:05,9/146
8. 1:41:12,8 0:12:17,2/147
9. 1:53:18,5 0:12:05,7/151
10. 2:06:21,3 0:13:02,8/147Körönként 5-el emeltem a pulzust. Nem volt könnyű, mert a lábaim vagy lassabban, vagy gyorsabban mentek volna ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:21 | 25 | 05:03 | 11.87 | 30 | 88 | 154 | 140 |