szasza futás

2010.07.28 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

9 km

Tempó

04:27 p/km (13.50 km/h)

Edzésleírás

volt benne 8 darab 2 perc 1 perc pihenővel a HHH szintúton. Balázzsal. Jó volt 3:45 és 4:40 közötti tempóval tereptől függően.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 9 04:27 13.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

sanyosz képe

sanyosz 5169 napja

jó edzés, gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!