Edzésleírás
volt benne 8 darab 2 perc 1 perc pihenővel a HHH szintúton. Balázzsal. Jó volt 3:45 és 4:40 közötti tempóval tereptől függően.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 9 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
sanyosz 5169 napja
jó edzés, gratula!