FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:51Távolság
11.5 kmTempó
03:33 p/km (16.89 km/h)Edzésleírás
Nahaa. Szóval 3'20-30'ban melegítés, egészen jól mentek a lábaim, utána váltogatás, majd a 600ak, totálisan egyedül. Simán futottam a 70es kör ritmust, teljesen jó volt, nem vertem magam a falhoz, kontroll edzés volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:43 | 4.5 | 03:43 | 16.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:27 | 2 | 03:14 | 18.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:44 | 0.6 | 02:53 | 20.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:45 | 0.6 | 02:55 | 20.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:46 | 0.6 | 02:57 | 20.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:45 | 0.6 | 02:55 | 20.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:41 | 0.6 | 02:48 | 21.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:00 | 2 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
