Edzésleírás
4 km bemelegítés, futóiskola, 10x100/100 3x 400 egyre gyorsabban.
Az idők: 80, 76 és 71-72 között? Az első kettőt tudtam úgy, hogy egyre gyorsabban a végéig, a harmadikat nem.
https://flow.polar.com/shared/7e69cbd8d883257b8e755874c1d926a6