Edzésleírás
Tegnap fél 11-ig masszíroztam, úgyhogy ma később keltem.
Kétszer megmásztam a várat, és a 2. lefelé menetben volt egy nagyon pörgős (4 percesen belüli). Végül lassú levezetés következett és persze a nyújtás sem maradhatott ki.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11.5 | 00:00 | 0.00 | 160 | 0 | 0 | 0 |